Unser Körper zeigt uns offene Fragen, bevor wir sie aussprechen.
Tanztherapie lädt ein, diesen Empfindungen nachzugehen und sich im eigenen Körper wohlzufühlen.
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Praxis für Bewegungs- und Tanztherapie
Aniko Ilona Elisabeth Pintér (Jg. 1975)​
Aufgewachsen in und um Bern
Ausbildung:
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Integrale Tanz- und Ausdruckstherapeutin (Methode Wilfried Gürtler) bei CITA in München, DE
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Kunsttherapeutin (ED) Fachrichtung Bewegungs- und Tanztherapie
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Fachtitel Mentorin
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Anerkannt von:
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OdA Artecura, Organisation der Arbeitswelt Kunsttherapie
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gpk, Fachverband für gestaltende Psychotherapie
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EMR: Krankenkassen, über Zusatzversicherung für komplementäre Behandlungsmethoden
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​Berufliche Erfahrung:
Über 17 Jahre Arbeit im akutpsychiatrischen, stationären Setting, Gruppen- und Einzeltherapie für Kinder und Erwachsene
Angebote
Tanz- und Bewegungstherapie in Bern
Einzeltherapie
Ziele:
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Altes loslassen
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Leichter Entscheidungen treffen
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Mehr Lebensfreude
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Halt im Inneren und nicht im Äusseren finden
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Bewusst machen eigener Ressourcen
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Sich verzeihen
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Indikationen:
Für alle, die sich auf den Weg machen und sich ihren Ängsten und Vermeidungsstrategien stellen wollen.
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Kosten:
140.- CHF/ 60 Minuten
190.- CHF/90 Minuten
Tarif für IV- BezügerInnen: 70.-CHF/ 60 Minuten
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​Abrechnung über entsprechende Zusatzversicherungen möglich.
Methoden
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Tanz und Bewegungstherapie (CITA)
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Stimme und Sprache
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Musik, Tanzen und Bewegen,
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Ausdruck auf Papier
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Escrima (Eckenfels, Meuli)
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Jin Shin Jyutsu (Grassi)
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Achtsamkeit (Rytz/Wiesmann)
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Pois, Jonglage, Diabolo
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Cyr Wheel
Mentorat und Lehrtherapie
Ich kann dich im Praktikum als Mentorin begleiten.
Und in ca. einem Jahr auch als Lehrtherapeutin.
Bewegungs- und Tanztherapie als Weg
Der Körper trägt uns durch verschiedene Lebensphasen, Rollen und Situationen. Er erzählt Geschichten über Herkunft, Familie oder Verluste.
In der Tanztherapie nehmen wir die Signale des Körpers wahr und bauen eine Verbindung zu uns selbst auf. Wir lassen los und entwickeln uns weiter.
Der Körper ist immer in Bewegung: die Atmung, der Blutkreislauf, der Herzschlag und der Stoffwechsel. Indem wir uns auf das Einfache und Existenzielle konzentrieren, akzeptieren und schätzen wir unseren Körper.
In der Tanztherapie können Themen wie die Wahrnehmung des eigenen Körpers, Achtsamkeit, Selbstakzeptanz, Selbstbild, Ängste, Schwindel, Essstörungen oder selbstverletzendes Verhalten Raum bekommen.
Warum Korunga?
Meine Website heisst Korunga.ch weil sie vieles beinhaltet, was mich ausmacht:
In Kor steckt: KOREA.
In unga steckt: UNGARN.
In ch steckt confoederatio helvetica: SCHWEIZ.
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Korunga ist zudem eine Pflanze, die auf steppenähnlichem, unfruchtbarem Boden wächst. Sie dient als Futterpflanze und ist proteinhaltig.
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FAQ
Was ist Tanz- und Bewegungstherapie? Tanz- und Bewegungstherapie ist eine Form der Therapie, bei der Bewegung genutzt wird, um Gefühle, Gedanken und innere Spannungen besser zu verstehen und zu verändern. Durch Tanz, rhythmische Bewegungen und Körperübungen können Menschen Stress abbauen, mehr Kraft spüren und ihre emotionale Balance stärken. Man muss dafür nicht tanzen können – es geht um Ausdruck, nicht um Leistung.
Was ist der Unterschied zwischen Tanztherapie und Bewegungstherapie? Beide Therapieformen arbeiten mit Bewegung, unterscheiden sich aber leicht: Tanztherapie ist ein körperorientiertes, psychodynamisches Verfahren, das nonverbale Ausdrucksformen nutzt, um emotionale, kognitive und soziale Prozesse zu fördern. Bewegungstherapie arbeitet mehr mit gezielten Übungen für Körperhaltung, Atmung und Wahrnehmung. Ich verbinde beide Ansätze, damit jede Person das bekommt, was sie gerade braucht.
Für wen ist Tanz- und Bewegungstherapie geeignet? Die Therapie eignet sich für Kinder, Jugendliche, Erwachsene und Senioren. Besonders hilfreich ist sie für Menschen, die: Stress oder Überforderung spüren unter Ängsten, Erschöpfung oder depressiven Phasen leiden Schwierigkeiten haben, Gefühle zu zeigen oder im Körper präsent zu sein psychosomatische Beschwerden haben, wie Verspannungen oder Atemprobleme Tanz- und Bewegungstherapie bietet einen sanften, spielerischen Zugang zu sich selbst – ganz ohne Leistungsdruck.
Für was ist Tanztherapie gut und bei welchen Beschwerden hilft sie? (z. B. Stress, Burnout, Angst) Tanztherapie kann bei vielen psychischen und körperlichen Themen unterstützen, zum Beispiel: Stress, innere Unruhe und Burnout Angst und Anspannung depressive Verstimmungen fehlendes Selbstvertrauen Blockaden oder emotionale Belastungen Durch Bewegung entsteht mehr Leichtigkeit, Klarheit und ein besseres Körpergefühl.
Was macht man in der Tanz- und Bewegungstherapie und wie läuft eine typische Sitzung ab? Eine Sitzung kann je nach Person unterschiedlich aussehen, folgt aber meist diesem Ablauf: Ankommen: kurze Atem- oder Wahrnehmungsübungen, um im Körper anzukommen. Bewegung: freie oder angeleitete Bewegungen, kreative Übungen, Tanz oder Rhythmusarbeit. Reflexion: Austausch über das Erlebte oder kurze Übungen zur Integration. Alles passiert in einem sicheren Rahmen, immer angepasst an die eigenen Möglichkeiten.
Wird Tanz- und Bewegungstherapie von der Krankenkasse bezahlt? Ich bin vom EMR für Tanztherapie und Bewegungstherapie anerkannt, ob Deine Therapiesitzungen von der Krankenkasse bezahlt werden, hängt von der Art der Zusatzversicherung ab. Es lohnt sich, vorab direkt bei der Krankenkasse nachzufragen, welche Unterstützung möglich ist.